RehabReps : Exercices maison

RehabReps est la façon simple de faire le programme d’exercices à la maison que votre physiothérapeute ou professionnel vous a donné, et d’en garder un suivi honnête. Vous entrez votre propre plan. RehabReps ne prescrit pas d’exercices et ne vous dit pas quoi faire. Il prend la feuille de votre clinique et la transforme en séance quotidienne guidée et en dossier clair pour votre prochaine visite. CRÉEZ VOS PROGRAMMES Entrez chaque exercice comme sur votre feuille : séries, répétitions ou maintien chronométré, côté et note de résistance comme bande verte ou 2 kg. Regroupez les exercices en phases, ajoutez vos propres notes à chaque exercice et gardez des photos de référence de la bonne position ou de votre feuille. Gardez plusieurs programmes, pour un genou et une épaule ou pour quelqu’un de votre famille, et passez de l’un à l’autre en un toucher. PLANIFIEZ VOTRE SEMAINE Choisissez les jours de chaque programme et recevez un rappel ces jours seulement. Les jours de repos restent discrets dans votre calendrier et ne brisent jamais votre série. UNE SÉANCE QUOTIDIENNE GUIDÉE Touchez démarrer et faites un exercice à la fois. Les maintiens ont un grand compte à rebours avec une tonalité et une vibration à zéro. Les répétitions ont un grand compteur. Des minuteries de repos tournent entre les séries. À la fin, vous notez la douleur de 0 à 10, la difficulté de 1 à 5 et une courte note. UN CALENDRIER HONNÊTE Une grille mensuelle montre le prévu par rapport au fait d’un coup d’oeil : jours complets, partiels, manqués et jours de repos. Touchez une journée pour voir ce qui s’est passé, ajouter une séance oubliée ou corriger sa date, son heure ou sa durée. UN JOURNAL DE RÉADAPTATION Écrivez comment votre corps se sent, ce qui a aidé, ou quoi mentionner à la prochaine visite. N’importe quel jour, avec ou sans séance. PRÊT POUR VOTRE RENDEZ-VOUS Notez vos questions au fur et à mesure, gardez la date de votre prochaine visite et choisissez ce qui va dans votre rapport : exercices et notes, séances, entrées du journal et questions ouvertes. RehabReps crée un PDF blanc et clair avec votre assiduité, le graphique de votre douleur et chaque tableau utile à votre physio, ainsi qu’un fichier CSV et une version texte à copier. GRATUIT ET PRO La version gratuite comprend un programme, deux séances guidées, deux photos de référence, deux notes de journal et une séance ajoutée après coup. Votre historique enregistré reste toujours visible. RehabReps Pro ajoute des séances guidées illimitées, plus de programmes avec le changement de programme, le plan de la semaine et les rappels, l’ajout de toutes les séances oubliées, un journal illimité, jusqu’à 12 photos par exercice, le rapport de rendez-vous en PDF et CSV, et les futures fonctions Pro. Des options mensuelle, annuelle et à vie sont offertes, avec les prix affichés dans l’App Store avant l’achat. PRIVÉ PAR CONCEPTION Vos données de réadaptation restent sur votre appareil. Pas de compte, pas de nuage, aucun suivi. Seul un message au soutien, si vous choisissez d’en envoyer un, quitte l’app. INFORMATIF SEULEMENT RehabReps est un carnet personnel. Il ne fournit aucun avis médical, diagnostic ni prescription d’exercices. Chaque exercice est un exercice que vous avez entré à partir du plan de votre professionnel. Si un exercice cause plus de douleur que ce que votre professionnel vous a dit d’attendre, arrêtez et vérifiez avec lui. DÉTAILS DE L’ABONNEMENT Les abonnements Pro se renouvellent automatiquement jusqu’à leur annulation. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Annulez en tout temps dans Réglages, compte Apple, Abonnements; l’annulation prend effet à la fin de la période en cours. L’option à vie est un achat unique, pas un abonnement. Conditions : contrat de licence standard d’Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://innovalabworks.com/a/rehabreps/privacy